RETRAITE WEEKEND

We broeden er al lang op en nu is het zover! Het eerste retraiteweekend van Zitten met Peter De Graef. We hebben een sympathieke locatie gevonden in de natuur, waar plaats is voor 15 zitters. 
Hier gaan we testen hoe het loopt en voelt. 
Bedoeling is de huiselijke, no nonsense stijl te behouden die ons zo dierbaar is.

Data: van vrijdagavond 29 mei tot en met zondagmiddag 31 mei 2026
Locatie: Sirault, Rue isolée 1 (Saint Ghislain) (ca. 77 km van Gent)

We geven alvast wat info mee over het  leef- en meditatieritme en het logement.

Leef - en meditatieritme

Vrijdag 29 mei
Aankomst vanaf 18u30. We verkennen het terrein en het huis, installeren ons, maken kennis met elkaar. Er zijn verse soepen en brood, voor wie wil. 
Van 21u tot 22u: zitten 

Zaterdag 30 mei (iedereen kiest aan hoeveel zitsessies zij of hij meedoet)
03u30: Opstaan voor wie wil
04u tot 05u: zitten 
05u tot 06u: suggestie: lichaamsoefeningen, joggen of wandelen  
06u tot 07u: zitten met Peter
07u tot 08u: ontbijt
08u tot 11u: pauze. Bijslapen als je dat wil. 
11u tot 12u: zitten met Peter
12u tot 13u: maaltijd
13u tot 14u: pauze en mogelijk overleg met Peter 
14u tot 15u: zitten met Peter
15u tot 16u: wandelen
16u tot 17u: zitten met Peter
17u tot 18u: maaltijd
19u tot 20u: pauze en mogelijk overleg met Peter
20u tot 21u: wandelen
21u tot 22u: zitten met Peter

Zondag 31 mei
06u tot 07u: zitten 
07u tot 08u: ontbijt
08u tot 09u: zitten 
09u tot 10u30: praatje van Peter en interactie met deelnemers.
10u30 opruimen en huiswaarts.

Catering:
Het is gebruikelijk om bij retraite weekends te oefenen in vereenvoudiging op vlak van maaltijden. Toch kiezen we ervoor een basis te voorzien waardoor niemand honger hoeft te hebben. Wie daarbovenop nog andere zaken wil eten, moet zich geenszins generen om zelf eten mee te brengen. Er zijn voldoende frigo’s waar alles in kan bewaard worden. Er is een keuken met borden, bestek, alle toebehoren.  
Bij het ontbijt zorgen we voor voldoende zadenbroden (bio), boter en zelfgemaakte confituur met weinig suiker. Er is ook Griekse yoghurt, havermout, bananen, appelen en honing voor wie wil.
Bij de middag en avondmaaltijden is er altijd keuze tussen vier zelf gemaakte vegetarische soepen (à volonté), zadenbrood en boter.
Er zal de hele dag koffie, thee en water voorzien worden. Geertrui zorgt voor koekjes, brengt gerust ook iets mee voor bij de thee. 

Logement:
2 kamers met dubbel bed (voor koppel of vrienden)
3 kamers met dubbel bed en enkel bed
Plaats in tuin voor wie tentje meebrengt. Plaats voor campers.

Bij inschrijving laat je weten welke slaapruimtes je ziet zitten. 
Hoe flexibeler en hoe meer opties je ons geeft, hoe groter de kans dat je in de puzzel past. 
We werken bewust niet met verschillende prijscategorieën. Voor een maximaal gevoel van samenhorigheid vragen we aan iedereen een zelfde bijdrage die we door onze no nonsense aanpak bewust een stuk lager houden dan de traditionele retraiteweekends. 

Prijs (alles inbegrepen)
250 euro per persoon, alles inbegrepen. 

Omkadering
Er is een grote leefruimte waar je overdag in alle rust kunt vertoeven. (Grote zithoek met veel zetels, grote tafel, …)
Er is een blokhut die ruimte biedt voor 15 zitters. Iedereen brengt zelf alle toebehoren mee (kussen, matje, dekentjes, andere).
Beddengoed (kussens, dekens, slaapzak) wordt ook zelf meegebracht. (Matrasovertrek wordt door ons voorzien)

Inschrijving
We werken in twee stappen.
Stap 1: je vult het formulier onderaan deze mail in waarin je laat weten dat je wil komen en welke slaapregeling je ziet zitten.
We laten maximaal 15 personen toe omdat de meditatieruimte anders te vol zal zijn. 

Stap 2: je krijgt bericht of je erbij bent. Bij teveel kandidaten, zullen we chronologisch kijken wie er eerst interesse toonde.

Remboursement: Denk goed na alvorens je inschrijft, want terugbetaling is niet mogelijk. We werken al aan lage prijzen en kunnen dit pas laten doorgaan wanneer iedereen een stukje verantwoordelijkheid neemt.

Formulier
Vul hier alle gegevens in waarin je laat weten kandidaat te zijn voor ons eerste retraiteweekend. Let op: Dit is nog geen inschrijving. Binnen een tiental dagen mag je antwoord verwachten. 

Voor alle volgende data: hou de website www.zitten.eu in de gaten of vraag de nieuwsbrief aan.